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筋トレは骨トレ

「筋トレ」は「骨トレ」です。 身体に一定の負荷(ストレス)をかけることで、筋肉と骨は丈夫になります。 反対に、運動不足で身体にと...

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秋晴れ

おはようございます。秋晴れの札幌です。 昨日、『超高速!参勤交代』という映画をネットで見ました。 女優さんが指圧かあんまをするシ...

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