日光浴でプラーナ(気)のシャワーを。

今日の札幌は最高の天気ですね!気持ちよく晴れている日はできるだけ外に出て、プラーナ(気)のシャワーを浴びましょう。

直射日光はエネルギーが強すぎるため長時間浴びすぎるのも良くありませんが、適度に日光浴をすることはお金がかからないコスパ最強の健康法です。

「面倒くさい…。」「外に出たくない…。」

気分が落ちているときほど、外に出て近所を散歩してみましょう。太陽のプラーナを吸収しながら、歩いて筋肉を動かすことで気が全身に循環されます。

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