インフルエンザ流行

札幌の1週間天気予報を見るといくつも雪マークが。今年はすでにインフルエンザも流行しているようで、例年よりも早いそうです。

予防のためのうがい手洗いはもちろん、心身のストレスによって免疫力が低下しないようにリラックスして過ごしたいですね。無理は禁物です。

ビタミン類やタンパク質をしっかりとって、睡眠不足にならないように気をつけましょう。

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