初雪

札幌もついに初雪が降りましたね。

これからは本格的に冬の邪気「寒邪」に気をつけたい季節です。

寒邪が身体に入ると気血の流れを停滞させます。

予防法の原則としては、とにかく身体を冷やさないことです。そして、冷えてしまったらお風呂やマッサージなどで温めること。

食べ物でも、生姜やニラなどは体を温める作用があるので、料理に入れて寒邪の予防ができますよ。

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