寒暖差疲労

2019/06/18(火)

おはようございます。朝のうちは少しひんやりしますね。

大きな寒暖の差があると、気温や気圧の変化に適応するために身体が忙しくなり、知らず知らずのうちに疲労が蓄積していることがあります。

その結果、自律神経も乱れやすくなります。東洋医学で「外因」と呼ぶ、気候による体調の変化です。

気温にあった服装を心がけましょう。

と言ってる自分はオールウェイズ半袖です。

本日もよろしくお願いします。

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